Ah, ta fabuleuse quarantaine ! Vous êtes dans la fleur de l’âge, mais cette décennie apporte également son lot de défis uniques en matière de soins de la peau.

La routine qui fonctionnait dans la trentaine ne fonctionnera probablement plus pour vous maintenant.

Dans ce blog, nous révélons la routine de soins de la peau la plus efficace dans la quarantaine , en nous concentrant sur la meilleure façon de nourrir et de prendre soin de votre peau pendant ces années de transformation.

Qu'arrive-t-il à votre peau à 40 ans ?

Vous avez probablement commencé à remarquer des changements dans votre peau (c'est pourquoi vous êtes ici, n'est-ce pas ?) - les plus notables étant les ridules, les pattes d'oie et la peau qui n'est plus aussi rebondie qu'avant.

En effet, votre corps produit moins de collagène (qui apporte force, soutien et structure) et d'élastine (qui donne de l'élasticité à votre peau). De plus, la production naturelle d'huile (sébum) de votre peau diminue, ce qui conduit à une peau plus sèche et vous pouvez également constater une hyperpigmentation accrue, des taches de vieillesse et un teint inégal en raison de l'exposition au soleil. (Toutes ces vacances ensoleillées dans la vingtaine reviennent vous mordre !)

De plus, les fluctuations hormonales peuvent avoir un impact sur l’épaisseur et la résilience de la peau, la rendant plus sujette aux ecchymoses et à des affections comme la rosacée ou l’acné adulte.

Ce sont des nouvelles pas si bienvenues. La bonne nouvelle est qu’en comprenant ces changements, vous pouvez adapter votre routine pour répondre aux besoins de votre peau à 40 ans.

Pourquoi la cohérence des soins de la peau est-elle importante ?

Avant de plonger dans les spécificités des routines de soins de la peau, prenons un moment pour comprendre l’importance de la cohérence.

Les soins de la peau à 40 ans ne consistent pas seulement à choisir les bons produits ; il s'agit de suivre une routine quotidienne, matin et soir.

Une routine de soins régulière assure une alimentation et une protection continues alors que votre peau subit divers changements dus au vieillissement et aux facteurs environnementaux.

Cette approche cohérente aide à maintenir la santé de la peau, à prévenir d’autres dommages et à améliorer progressivement les problèmes cutanés tels que la sécheresse, les rides et l’hyperpigmentation.

N'oubliez pas que les résultats des soins de la peau sont cumulatifs. La patience et la persévérance sont donc essentielles pour améliorer à long terme l'apparence et la santé de votre peau.

Quelle est la meilleure routine cutanée matinale pour une femme de 40 ans ?

Dans la quarantaine, votre routine matinale doit se concentrer sur la protection, l’hydratation et la préparation de votre peau pour la journée à venir.

Étape 1 : Nettoyer

Commencez par un nettoyant doux pour le visage pour éliminer les accumulations de la nuit.

Recherchez des ingrédients comme l'extrait de calendula - un antiseptique naturel qui élimine en douceur la saleté et les impuretés sans priver votre peau de ses huiles naturelles - et l'eau de fleur de rose - un antioxydant naturel infusé de vitamines A, C, E et B qui revitalise et illumine votre peau. peau, la laissant rafraîchie, radieuse et vibrante.

Étape 2 : Hydrater et protéger

Appliquez votre sérum visage .

Les sérums pour le visage sont conçus pour délivrer des concentrations élevées d'ingrédients actifs spécifiques à votre peau, ciblant des problèmes tels que les rides, les taches brunes et le relâchement cutané.

Il existe une multitude de sérums disponibles et celui que vous choisissez dépend du problème spécifique que vous cherchez à résoudre.

En règle générale, recherchez des ingrédients comme l'extrait de feuille de Ginkgo (qui soutient l'élasticité et la fermeté de la peau) et l'extrait de thé vert (ses bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires contribuent à un teint plus clair et plus affiné.)

Étape 4 : hydrater

Les crèmes hydratantes jouent un rôle crucial dans les soins de la peau en hydratant et en scellant l'humidité de votre peau, en prévenant le dessèchement et en maintenant sa barrière naturelle.

Lorsque vous choisissez une crème hydratante pour peau mature , recherchez l’huile d’argan.

Bien qu'il s'agisse d'une huile, l'huile d'argan aide à réguler la production de sébum, fournissant une nutrition essentielle sans obstruer les pores.

Cela le rend particulièrement adapté aux peaux encore sujettes au gras, lui assurant de rester équilibrée et nourrie sans sensation lourde ou grasse.

L'acide hyaluronique est un autre ingrédient indispensable pour les peaux matures et est connu pour ses propriétés hydratantes exceptionnelles.

Il peut contenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, procurant une hydratation en profondeur à votre peau.

Ceci est particulièrement bénéfique pour les peaux matures, car cela aide à repulper l’apparence des rides et des ridules, donnant à votre peau un aspect plus jeune et plus radieux sans ajouter de lourdeur ou de gras.

Étape 5 : Protection solaire

Terminez avec un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus.

Nous recommandons une crème solaire à base minérale contenant de l'oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane.

Cela n’a peut-être pas l’air génial, mais ces ingrédients agissent en s’asseyant sur votre peau et en bloquant et en réfléchissant physiquement les rayons UV de votre peau plutôt que de les absorber.

Quelle devrait être votre routine de soin du soir ?

Votre routine du soir doit se concentrer sur la réparation, l’hydratation et le rajeunissement de la peau.

Étape 1 : Nettoyer

Commencez par éliminer soigneusement le maquillage et les polluants quotidiens à l’aide d’un nettoyant doux et efficace qui ne dépouille pas votre peau des huiles naturelles.

Si vous portez du maquillage épais ou de la crème solaire, envisagez une méthode de double nettoyage, en commençant par un nettoyant à base d'huile suivi d'un nettoyant à base d'eau.

Étape 2 : Exfolier (2 à 3 fois par semaine)

C'est pendant la nuit que les processus naturels de réparation de votre peau sont les plus actifs. L'application d'un exfoliant le soir profite de cet état, permettant aux principes actifs de pénétrer plus profondément et d'agir efficacement car votre peau est plus réceptive au traitement.

Exfoliez doucement votre peau 2 à 3 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et améliorer le renouvellement cutané.

Recherchez un produit qui contient des acides alpha-hydroxy (AHA) – des acides hydrosolubles dérivés de fruits sucrés.

Ils aident à décoller la surface de votre peau afin que de nouvelles cellules cutanées, plus uniformément pigmentées, puissent se générer et prendre leur place.

Les AHA aident également à favoriser la production de collagène, à éclaircir les taches brunes et à améliorer l’apparence des rides et ridules en stimulant les couches profondes de votre peau.

Étape 4 : appliquer la crème pour les yeux

Appliquer une crème contour des yeux anti-âge le soir est une étape stratégique pour répondre aux préoccupations telles que les cernes, les poches et les pattes d'oie.

La justification d'une application nocturne et non matinale réside dans les processus naturels de régénération de votre peau qui se produisent pendant votre sommeil.

Durant cette période, votre peau se répare et se renouvelle plus activement que pendant la journée, ce qui en fait un moment optimal pour utiliser des soins ciblés.

Étape 5 : hydrater

Terminez votre routine avec une crème hydratante riche et nourrissante. Une crème hydratante de haute qualité agit comme une barrière, emprisonnant les ingrédients actifs des étapes précédentes de votre routine, comme les sérums ou les traitements, et empêchant la perte d'eau transépidermique.

Cela garantit que votre peau reste hydratée et que les processus naturels de réparation pendant le sommeil sont soutenus et non entravés.

Clé à retenir

Le voyage jusqu’à la quarantaine est une période de transformation pour votre peau, mais avec les soins appropriés, elle peut continuer à paraître saine et radieuse.

La meilleure routine de soins de la peau dans la quarantaine se concentre sur l’hydratation, la nutrition et les traitements ciblés. N'oubliez pas que la cohérence est cruciale.

L'utilisation régulière d'une routine de soins de la peau bien formulée peut améliorer considérablement l'apparence et la santé de votre peau.